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胖妹妹没有自信该怎样让她们有自信呢?

幸福启航 2015-10-19 16:02:39 作者:清凉师兄 来源:独步清凉心理咨询

 这个自信很奇怪!有的胖MM吧,我觉得很自信,能找到对象,有的我觉得不丑的却找不到对象,该怎样让她们有自信呢?别说减肥,除了这个以为。谢谢!

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独步清凉的回答:
一个人有没有自信跟他的体形是没有太大关系的,也就是说一个缺乏自信的人,即便体形很好,也一样还是缺乏自信,只不过她或他会在体形这个问题上展示出相对而言的自信而已,但是在生活的其他方面,还是会毫不留情地暴露他的自卑心理,比方说言语间会过度防护,不论对方对他说什么,他都会认为对方在批评他;比方说,看不得别人好,特别容易嫉妒等等……但是,一个有自信的人,即便体形不好,她或他也会想办法从其他方面解决这个问题,不会因此为体形问题而被困住,他的自信不会因为体形而受到极大的干扰。
比方说,习近平主席其实是够胖的,看他的体形肯定是超重的,但是你会觉得他没有自信吗?他会自己觉得没有自信吗?完全不会!再看习近平主席的夫人彭丽媛,也不是一个很纤细苗条的人,看她的形体八成也是有些超重的,但是你觉得她没有自信吗?她会觉得自己没有自信吗?完全不会!呵呵……这说明一个人的自信跟体形毫无关系。
但你这个问题其实是强行将自信与体形挂勾,如果事实真的如此,答案就是除了减肥没有别的办法,但事实是自信与体形无关,只不过有一个特别有意思的现象——有一类人,越胖越没自信,越没自信就越胖——这种纠缠在一起的现象,会让人误以为自信与体形是相关的,但这只是误会。
实际上,没有自信的人会感觉到内心空虚,而内心空虚往往会让人感觉到自己少了点什么,如果外界的环境又的确让他感觉到“冷”,无论是客观上的气候问题,还是心理问题,只要这种冷存在,人们就会感觉到恐惧,就会想要抓住点什么添补,有的人会疯狂购物,有的人则会过度饮食,疯狂购物的人大多比较瘦,而过度饮食的人毫无疑问就会胖。所以这一类人的特点就是越胖越没自信,越觉得内心的空洞很大,对“冷”的感受力就会越强,就会越渴望添补,就会吃更多的东西,或买更多东西,于是就会更胖,进而陷入了一个恶性循环。
所以当你内心空虚的时候,就去添补内心的空虚,通过学习和成长,通过更理性地爱自己,成为一个让自己尊重的人,当一个人对自己有足够的尊重,就会越来越自信,而这种尊重只需要先学会做一个让自己尊重的人就可以,对于目前来说,绝大多数的人都没有要求过自己去做一个让自己尊重的人,所以自尊心就会严重下降,自信心当然也会一起下降。成为一个让自己尊重的人,你内心的空虚就会被添补,然后就不会再觉得人心冷漠,就会感受到温暖,其实没有人温暖你,是你自己温暖了你自己,然后就会有自信,然后你内在的光明就会穿透心灵的空洞,然后你就不再需要更多的食物,然后你就会从恶性循环中走出来,或者有力量从恶性循环中走出来,自信会提升,也会有力量去解决肥胖的问题。
所以,如果你没有自信,就要想办法提升自己的自信,如果你觉得自己胖,就要想办法减肥,但是不要把这两个问题混为一谈,这会导致真实的问题被掩盖。


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