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阿姜放——观察

幸福启航 2013-05-04 22:16:14 作者:坦尼沙罗尊者 来源:独步清凉心理咨询
§“对你发生的一切都有它的原因。你善巧观想,懂得它的因之后,就能够超越它。”
§我们的杂染已经让我们受够了苦。现在轮到我们使它们受苦了。
§有两种人: 一种爱思考,一种不爱思考。不爱思考的人开始禅修时,你必须迫使他们观想事物。不迫使,他们只会像树桩一样卡在定境里,什么进步也没有。至于那些爱思考的人,他们实在必须强迫自己把心静止下来。不过一旦把握了止,就不必迫使自己观了。不管什么触击心,他们必然会立即观。”
§能够把杂染放开的明辨,是一种特别的明辨,不是普通的明辨。如果要放开,它需要以定力作为基础。
§“为了使洞见升起,你必须用自己的策略。不能用别人的策略,期望得到同样的果报。”
§“洞见升起时,不要试图记忆。如果是真的洞见,它们会跟你在一起。如果你试图把它们记住,就会变成标签与概念,妨碍新的洞见升起。” 

   §一位新加坡的禅修者一次给阿姜放写信,描述他如何把佛陀的教导应用于日常生活: 不论他的心专注什么,总是试图把它看成是无常、苦、非我。阿姜放让我写一封回信说:“事物是否说过它们是苦、无常、非我? 从来没有,因此不要那样怪罪它们。专注那个给它们贴标签的东西,因为那里才是错误发生之处。” 
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